אין היום דיאטה יותר ידועה ויחד עם זאת שנויה במחלוקת יותר מאשר דיאטת דר סימונס או דיאטת דר סימונס. הרבה מאוד אנשים יורדים בכיף 8 עד 15 קג אך יש גם לא מעט סיפורי זוועה של סבל, רעב וכישלון. אז האם היא עובדת או לא? האם זו תרמית או תהליך הרזייה מהירה פלאי? ואיך לדעת למצוא את ידיים ורגלים בים של נתונים, דעות ושמועות?
קודם כל, אני מדבר מתוך ניסיון אישי. אחרי שני סבבים של דיאטה זו שנעשתה בעזרת הערכה של פרופסור אואנה לייבוביץ, אני ירדתי מעל 20 קילו. כל סבב לקח לי קצת פחות מ 40 יום והפעולה של הדיאטה הייתה צפויה ומדויקת בדיוק לפי המדריך שקיבלתי עם הערכה ופעלתי לפיו. אז כן, הדיאטה עובדת אם, אם ורק אם משתמשים בחומר בעל פעילות hCG אמיתי והנחיות מדויקות של דר סימונס - רופא שפיתח את הדיאטה ועשה מחקרים קליניים פרטיים במהלך של כ 40 שנה!
מה כוללת דיאטת דר סימונס המקורית?
תהליך ההרזייה המהיר של דר סימונס כולל 4 שלבים: 1. יומיים זלילה להתנעת פעילות hCG. 2. 23 עד 40 יום של תפריט דיאטה מדויק של 500 קלוריות יחד עם לקיחת תרסיס hCG. 3. 3 ימים ללא התרסיס אך עדיין עם דיאטה מצומצמת כדי ש hCG ייצא מהגוף. 4. 3 שבועות של תפריט חופשי אך ללא פחמימות ועמילן. 5. תקופה מדויקת שחייבים להמתין לפני שעושים סבב נוסף אם צריך.
עכשיו כל שלב הוא מדויק ולא ניתן לשינוי. התכולה שלו והחוקים שלו הם מדויקים וחייבים לשמור עליהם אם רוצים לקבל תוצאות בטוחות ולא לזרוק כסף באוויר.
אם יש היום מילים שמעוררות כזה חשק סוף-סוף לרזות ובמהירות בזק זהו השם של דיאטת hCG – דיאטת הורמון ההיריון. יחד עם זאת, אם תתחילי לחפש מידע נוסף ברשת, תגלי גל של שמועות, הפחדות ובלבול בנושא. למה?
האם יש לך אירוע בקרוב? רוצה להראות פצצה ולקבל מחמאות? זה ממש כיף כשניגשים אליך ואומרים שאת נראית מיליון דולר, נכון? וגם כיף לקבל מבטים מקנאים מחברות וקרובי משפחה. אבל מה לעשות אם בשביל זה צריך דחוף להוריד 10 קילו לפחות? איך לבחור את הדיאטה שמבטיחה ירידה יציבה במשקל יום אחרי יום? הרי את לא רוצה להתחיל דיאטה ואז, אחרי שבועיים, לגלות שלא הגעת רחוק, נכון?
פסח בא ואיתו הרבה אוכל. אחרי כל ארוחה את בטח מרגישה נקישות מצפון - או-או, עליתי במשקל. צריך לעשות דיאטה, אבל זה קשה ואין לי כוח לספור קלוריות! אולי אלך לחדר כושר, אבל למי יש זמן או כוח? סיפור שלא נגמר, נכון?